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2009.05.30 (Sat)

いきいきシルバー体操

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「いきいきシルバー体操」の講師をさせていただきました。

今日はじめてお会いした方ばかりですが、
ものすごく元気・体力があり、動きが良かったです。
今日は頭も身体も・・・かなり使っていただきました!

貴重なお金も、時間も、労力も、
健康づくりのために無駄遣いしてほしくない。
だからこそ、しっかり学び、自分でやるんだという
「自立」の気持ちが必要です。

いつも思いますが、高齢者の運動指導はとても奥が深い。
特に、年齢・体力差が大きい時は、リスク管理と、
異なる参加者に適度な運動強度の刺激を与え、
気持ちも体も満足していただくための特別な技術と工夫が
欠かせません。

形には残りませんが、
いつも、指導者は芸術家のような感覚で、
妥協を許さず、最高の作品を作り続けなければいけないと、
思っています。

じゃないと、参加者の心に響かなければ、
生活習慣を変えていくきっかけ、モチベーションにも
繋がりにくいのが現実です。

23:33  |  仕事  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

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