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2009.08.31 (Mon)

からだに効く 健康ウォーキング講座

20090831171344

「からだに効く 健康ウォーキング」の講師をさせていただきました。
定員一杯です!

効果的で正しいウォーキング方法の講義・実技を中心に、
参加者が普段聞けない内容と、
オリジナル(秘密)の健康ウォーキングなどについて
お伝えしました。
そして、実際に継続できる「モチベーション」のコツ
についてもお話させていただきました。

「ウォーキング」も
深く掘り下げ突き詰めていくと
なかなか奥が深いものです。

私もリハビリを終え、今日からランニング再開です!


 いつもポチッとありがとうございます☆
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