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2009.09.08 (Tue)

美しさ

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mixiのマイミクさんでもあるmeguzooさんから
手作りのバターケーキをいただきました☆

パン作りが得意で、そして何よりソフトバンクホークスの熱狂的ファン(笑)

今日はもう遅いので明日の朝、いただきます♪
ありがとうございます☆

ボディメイク女性塾では、徐々に筋コンディショニングを
増やしてます。
それだけ、身体の動きや体力が変わってきました。

参加者の中には4ヶ月弱で5kg減量し、
年末までに、さらに4kgの減量を目指して頑張られている方も
いらっしゃいます。
(もう充分、健康的で細いのですが。)

また、カラダが引き締まっているのは事実ですが、
それ以上に「楽しんでいる」ことが
とってもすばらしいと思います。

そして、いつも思います。

頑張っている姿そのものが「美しい」と。
そういう美しい方ばかりです。

カラダは本当に正直。
すべてそのままあらわれます。
姿勢も、顔も、体型も、そして心も、
果てしなく、限りなく、どこまでもいつまでも
美しくなっていただきたいと願っています。

そのサポートがしっかりとできるよう、
指導者として、常に努力し続けたいと
あらためて思いました・・・。
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23:19  |  レッスン  |  トラックバック(0)  |  コメント(5)  |  編集  |  Top↑

2009.08.25 (Tue)

基礎ができてきました

エアロビクス終了~~!

腰も回復。
ハムと下腿の拘縮がもう少し軽くなれば
ランニング再開です。

それにしても、ボディメイク女性塾の参加者は
本当に体の動きが変わってきました。
体のラインも!
(体だけでなく、顔も美人さんばかりですが☆) 

だいぶ基礎ができてきたので、
秋は筋力・体力アップと引き締め。
冬に食べても太らない、
来春を見越してのボディメイク。


話変わって。今日、harukiとのオモロい会話!

 ハルキ 「今日マラソン3位やったんよー♪♪」

 パパ  「はるちゃんスゴイやんっ!! 運動会の練習やろ?駆けっこやろ?」

 ハルキ 「うん☆ でも3位が2人おったんよ~!」

 パパ  「別に2人おってもスゴイやんっ!!」

 ハルキ 「うん☆ 4人で走って、4位がおらんかったんよ~♪」

 パパ  「えっ?! あ、そ~なん・・・・・」 (苦笑)

 ・・・結局、ビリってことね(笑)


追伸:我が家の新しい仲間♪  癒されます♪
20090825220357
22:03  |  レッスン  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2009.05.26 (Tue)

美しいカラダを作る!

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目立たない場所です。 (現在 PM10:00)
隠れ家的な、知る人ぞ知る「ボディメイク女性塾」

まだほとんど知られてませんが・・・。
有り難いことに、口コミで少しずつ参加者が増えてきました♪

皆さんお仕事等で忙しく、疲れている中、
こうして身体を鍛え、努力している姿に感動します。

だからこそ、その努力の方向性を間違えないように、
より賢いやり方で、効果があらわれる方法を、
学び、実践していただきたいと考えます。

「体重が減る」ことではなく、「美しい体型」に変えて、維持すること。

そしてそれは目的ではなく、あくまで手段。
目的は「ハッピー」になること。

それぞれの理想を、自らの力で手に入れて頂きたい・・・。
心からそう思います。

お陰さまで、参加者の方はどなたも素敵な方ばかり。
とても幸せです☆ 感謝。

さて、今から別の打ち合わせ。。。
22:56  |  レッスン  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
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